Gesundheitliches – körperorientiertes Yoga

Dieser Hatha-Yoga-Kurs verbindet:

• 🧘 Sanfte Dehnung & gezielte Kräftigung
• 🌿 Punktuelles Weiten der Faszien, abgestimmt auf die jeweiligen Übungen
• 🧍 Verbesserung der Körperwahrnehmung und -ausrichtung
• 💨 Bewusste Atmung und achtsame Bewegungsführung

Der Kurs eignet sich für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten – unabhängig von Alter oder Vorerfahrung.

Wichtig: Aus hygienischen Gründen bitte selbst mitbringen: 1 Yoga-Gurt, 2 Yoga-Blöcke aus Kork, eine feste Decke, eine Matte.

Ort: Mehrzweckraum, Artelbrückstraße 21, Flörsheim
Zeit: mittwochs 18:45 – 19:45 Uhr
Trainerin: Sabine Heymanns

Anmeldung per WhatsApp bei Sabine Heymanns 0163 846 53 99 oder Gerit Elisa Kaus 0173 3448161