Kategorie: Gesundheitssport

Saisonstart für den Sportabzeichen-Treff

Der Flörsheimer Sportabzeichen-Treff startet am 5. Mai in die neue Saison. Ab sofort ist es wieder möglich, die Prüfungen für das Deutsche Sportabzeichen zu absolvieren. Wer das begehrte Fitness-Abzeichen in Bronze, Silber oder Gold erhalten möchte, muss je eine Leistung aus den konditionellen Fähigkeiten Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination erbringen; zusätzlich muss die Schwimmfähigkeit nachgewiesen werden. Die kostenlosen Übungsmöglichkeiten des Sportabzeichen-Treffs für die leichtathletischen Disziplinen sind immer an jedem ersten und dritten Dienstag im Monat ab 18:00 Uhr auf dem Sportplatz an der Mainbrücke.
Nähere Informationen gibt es bei der Abteilungsleiterin Christine Rhein (Christine.Rhein@TV-Floersheim.de oder Tel. 06145 – 7276).

Hatha Yoga

Gesundheitliches – körperorientiertes Yoga

Dieser Hatha-Yoga-Kurs verbindet:

  • 🧘 Sanfte Dehnung & gezielte Kräftigung
  • 🌿 Punktuelles Weiten der Faszien, abgestimmt auf die jeweiligen Übungen
  • 🧍 Verbesserung der Körperwahrnehmung und -ausrichtung
  • 💨 Bewusste Atmung und achtsame Bewegungsführung

Der Kurs eignet sich für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten – unabhängig von Alter oder Vorerfahrung.

Wichtig: Aus hygienischen Gründen bitte selbst mitbringen: 1 Yoga-Gurt, 2 Yoga-Blöcke aus Kork, eine feste Decke, eine Matte.

Ort: Mehrzweckraum, Artelbrückstraße 21, Flörsheim
Zeit: mittwochs 18:45 – 19:45 Uhr
Trainerin: Sabine Heymanns

Anmeldung per WhatsApp bei Sabine Heymanns 0163 846 53 99 oder Gerit Elisa Kaus 0173 3448161

Faszientraining

Beweglich. Elastisch. Vital.

Faszien sind ein netzartiges Bindegewebe, das Muskeln, Organe und Nerven umhüllt und den gesamten Körper durchzieht. Sie stabilisieren, verbinden und stützen unsere Strukturen.
Durch Bewegungsmangel und Fehlhaltungen im Alltag können Faszien verkleben oder verhärten.

In diesem Kurs:

  • ✔️ arbeiten wir gezielt an den faszialen Strukturen
  • ✔️ lösen Verspannungen und Blockaden
  • ✔️ fördern Bewegungsfreiheit und Elastizität
  • ✔️ steigern Wohlbefinden und Vitalität

Der Kurs ist für alle geeignet – unabhängig von Alter oder Trainingsstand.

Wichtig: Aus hygienischen Gründen bitte selbst mitbringen: 2 Yoga-Blöcke aus Kork, ein Holzkochlöffel, eine feste Decke, ein festes Kissen, eine Matte.

Wo: Mehrzweckraum, Artelbrückstraße 21, Flörsheim, Hintereingang im Garten
Wann: mittwochs, 17:30 – 18:30 Uhr
Trainerin: Sabine Heymanns

📞 Anmeldung bei Sabine Heymanns – WhatsApp: 0163 846 53 99 oder Gerit Kaus – WhatsApp: 0173 344 81 61

Sportabzeichen – erfolgreiche Sportler geehrt

Im Rahmen einer kleinen Verleihungsfeier konnte das Prüfer-Team des TV Flörsheim allen erfolgreichen Sportabzeichen-Absolventen aus dem Jahr 2025 gratulieren, welche die erforderlichen Prüfungen in den Kategorien Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer sowie Koordination meisterten. Die Familien Vergos/Toura und Spielmann nahmen zudem am Familienwettbewerb teil. Besondere Jubiläen konnten die beiden langjährigen Vereinsmitglieder Morris Spielmann (15 Wiederholungen) und Gudrun Schnelle (20 Wiederholungen) feiern.
Die Abteilung Sportabzeichen des TV Flörsheim bietet auch in diesem Jahr wieder Termine zum Trainieren und zur Abnahme der erforderlichen Leistungen an. Interessierte müssen sich allerdings noch etwas gedulden. Das Sportabzeichentraining auf dem Sportplatz an der Opelbrücke beginnt am 5. Mai und findet dann wie gewohnt bis Oktober am ersten und dritten Dienstag im Monat statt.

Fitness für junge Mütter

Dieses neue Angebot des TV Flörsheim richtet sich an junge Mütter und möchte dabei unterstützen, dass sich junge Mamas wieder fit und wohl fühlen.

Unter fachkundiger Anleitung wird ein Mix aus Rückbildung, moderatem Kraft- und Ausdauertraining sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen angeboten.

Zeit: dienstags, 10-11 Uhr
Start: 11.11.2025

Der Kurs findet im Übungsraum in der Artelbrückstraße 22 in Flörsheim statt und ist für Vereinsmitglieder kostenfrei. Nichtmitglieder zahlen für 10 Übungsstunden 70 Euro. Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich.

Anmeldungen und weitere Informationen gibt es bei der Abteilungsleiterin Christine Rhein
(Mail: christine.rhein@tv-floersheim.de oder Tel.: 06145 – 7276).