{"id":85,"date":"2016-07-23T21:08:56","date_gmt":"2016-07-23T21:08:56","guid":{"rendered":"http:\/\/turnverein-floersheim.de\/?page_id=85"},"modified":"2025-10-24T14:36:44","modified_gmt":"2025-10-24T12:36:44","slug":"wirbelsaeulengymnastik","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.tv-floersheim.de\/?page_id=85","title":{"rendered":"R\u00fcckenfit"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p>Der Kurs \u201eR\u00fcckenfit\u201c richtet sich an alle Erwachsenen, die weitgehend schmerzfrei und belastbar sind, aber mit speziellen Risiken (z.B. \u00fcberwiegend sitzende T\u00e4tigkeit usw.). Die Teilnehmer sollten keine behandlungs-bed\u00fcrftigen Erkrankungen des Bewegungsapparates haben.<\/p>\n\n\n\n<p>Ziele des 10-st\u00fcndigen Kursangebots (10 Einheiten \u00e0 60 Minuten) sind die Verbesserung der r\u00fcckenspezifischen und der allgemeinen Fitness sowie die St\u00e4rkung der physischen und psychosozialen Gesundheitsressourcen. Der Kurs R\u00fcckenfit ist ein aktives Bewegungskonzept mit biopsychosozialem Ansatz mit dem Ziel, die Teilnehmer des Kurses zu f\u00f6rdern und Chronifizierung von R\u00fcckenbeschwerden vorzubeugen.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Kursgeb\u00fchr betr\u00e4gt 50 \u20ac (Nichtmitglieder) bzw. 20\u20ac (Mitglieder).<\/p>\n\n\n\n<p>Weitere Informationen gibt es w\u00e4hrend der \u00dcbungsstunden oder bei der Abteilungsleiterin<br>Christine Rhein<br>Tel. 06145 &#8211; 7276 oder<br>E-Mail: <a href=\"mailto:Christine.Rhein@TV-Floersheim.de\">Christine.Rhein@TV-Floersheim.de<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Trainingszeiten \/ Gruppen:<\/strong><br>Montag 20-21 Uhr<br>Alfred Delp Halle<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"805\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/www.tv-floersheim.de\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/MachMitBleibFitAlleSportarten-805x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-931\" srcset=\"https:\/\/www.tv-floersheim.de\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/MachMitBleibFitAlleSportarten-805x1024.png 805w, https:\/\/www.tv-floersheim.de\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/MachMitBleibFitAlleSportarten-236x300.png 236w, https:\/\/www.tv-floersheim.de\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/MachMitBleibFitAlleSportarten-768x977.png 768w, https:\/\/www.tv-floersheim.de\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/MachMitBleibFitAlleSportarten-1208x1536.png 1208w, https:\/\/www.tv-floersheim.de\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/MachMitBleibFitAlleSportarten.png 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 805px) 100vw, 805px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Kurs \u201eR\u00fcckenfit\u201c richtet sich an alle Erwachsenen, die weitgehend schmerzfrei und belastbar sind, aber mit speziellen Risiken (z.B. \u00fcberwiegend sitzende T\u00e4tigkeit usw.). Die Teilnehmer sollten keine behandlungs-bed\u00fcrftigen Erkrankungen des [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-85","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tv-floersheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/85","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tv-floersheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tv-floersheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tv-floersheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tv-floersheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=85"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.tv-floersheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/85\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":946,"href":"https:\/\/www.tv-floersheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/85\/revisions\/946"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tv-floersheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=85"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}